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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
汪涵,沈梦辰
董卿,康震,王立群,蒙曼,郦波,武亦姝,
刘在锡,宋恩伊,高庚杓,金亨瑞
蓝羽,胡歌,张凌赫,容祖儿,苏有朋,田川
王濛,白敬亭,杨超越,林墨,李诞,张子贤
何炅,吴泽林,杨丽萍,沈培艺,宁静,刘雨
林凡
早安,张子墨,亚森,宋子乐,杨润泽,徐阳
周轶君
