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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
张颜齐,丁真珍珠,井胧,余宇涵
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
