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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
吴克群,陆虎,鹭卓,陈卓璇,刘凤瑶,张子
萧敬腾,尚雯婕,张碧晨,范世錡,小乐,伯
齐豫
全炫茂,李准
陈丽君,郝蕾,李柯,李娜,徐梦桃,向京
吴克群,陆虎,鹭卓,陈卓璇
