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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
张嘉益,小米,易轶
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
