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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
蒋璐霞 李菲儿 屈菁菁 刘维 吴俊霆 赵
杜华,马天宇,柳岩
刘在锡,姜虎东,金济东,河东勋,金钟国,
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
沈玉琳
谭湘君,费沁源,戚砚笛
陈晓怡 Julie Chen
沈梦辰,齐思钧,郑方一
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
