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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
吴宗宪,炎亚纶,林莎,蓝星蕾,方文山
李艾,魏晨,奚梦瑶,刘嘉裕,张雅莲,郑思
易立竞,杜华,万茜,王丽坤,张含韵,宁静
黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯
尹施允 车柱完 成胜铉
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