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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
张含韵,王耀庆,林依轮,罗一舟
克里斯汀·邱,加布里埃尔·邱,安德鲁·格
海蒂·克鲁姆,娜奥米·坎贝尔,蒂姆·古恩
马思纯,蒋昌建,孙杨,王孟秋,李淼
泰勒麦克劳克林,蒂莫西·詹姆斯·奥特,J
比伦霍林斯沃思,尼克·戈维茨卡
潘东升,孙丽美
黄子佼,陈鲁豫
姚琛,周震南,何洛洛,焉栩嘉,夏之光
乔什·盖茨,菲尔·托雷斯,杰西卡乔博特
苏有朋,郑钧,任贤齐,吴建豪
小沈龙
