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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
永濑廉,高桥海人
王宝强,张雨绮,吴宣仪,朱正廷,田亮,陈
李恩智,车正元,姜汉娜,徐仁国
欧阳伟豪,麦美恩,陆浩明,季苹苹,林颖彤
许戈辉,窦文涛,马家辉,周轶君,胡泳,景
徐乃麟,波波,曼曼
谷岳,小玄,柴瑞
