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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
庞博
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,陆虎
郑裕玲,黎诺懿,陈自瑶,陈嘉佳,何远东,
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
