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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
杜沁怡,李丁
申东烨,金媛熙,金耿才,池妍秀,罗汉一
毛不易,李雪琴
尚雯婕 张予曦 李佳琦 毕雯珺 赵昭仪
朱云峰,曹鹤阳,靳鹤岚
尚筱菊,李鹤东,谢金
