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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
王晓佳,蒋芸
林志颖,蔡国庆,陆毅,王耀庆,李玖哲,郑
阮兆祥
李多熙,金美贤,权圣晙,卢熙英,李锡元,
马克斯·维斯塔潘,角田裕毅
吴青峰,史俊威,龚钰祺,谢馨仪,何景扬,
何炅,张若昀,大张伟,王鸥,魏晨,杨蓉,
泰勒·汤姆林森
刘宪华,郑世云,朴正炫,金润雅,河琳,尹
尹道贤,刘宪华,李秀贤,李遐怡,Paul
