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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
金喜爱,车胜元,金宣虎,李基泽
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
金凤 李恩智 李文贞 郑智善
李泳知
Duff Goldman,叶莫莉,Nan
李兵
梁祖尧,陈俞希,蔡瀚亿
盖·菲里,Alex Guarnasche
