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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
刘旺豪,张添翼
徐章勋,李枖原,金曜汉
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
蒲熠星,文韬,石凯
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
