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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
张颜齐,丁真珍珠,井胧,余宇涵
徐乃麟,波波,曼曼
查尔斯,李周宪
加藤涉,本渡枫,富田美忧,长绳麻理亚,濑
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
欧汉声,张立东,林襄
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
