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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
孔刘,金高银,李栋旭
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孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
Alana Aldridge,Tracy
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
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