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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
李尚敏,尹钟信,金利娜,福富月,金相佑
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
李孝利,徐章勋,金希澈
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
程成,纪连海,萨苏,沈鸣鸣,李延强
Ariana·Madix,Ciara·M
Alana Aldridge,Tracy
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
