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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
乔欣,许魏洲,吴宣仪,小鬼
那英,宁静,谢娜,张蔷,许茹芸,黄奕,柳
郑钧,任贤齐,苏有朋,吴建豪,仁科,黄义
李艾,魏晨,王祖蓝,李亚男,张雅莲,张效
MJ
杨幂,大张伟,黄明昊,张国伟,陈伟霆,彭
钟熠璠,李艺彤
王琳凯,袁娅维,刘嘉裕,杨长青,艾热,派
深圳卫视
湖南卫视
郑智薰,曹秀美,任宰范,柳熙烈,朴正炫,
