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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
秋成勋 金钟国 ZICO 安宰贤
宗铭,大锁,喻言,杜海涛,武大靖
窦智孔
克里夫克鲁克斯,贾斯汀·班尼特
唐鉴军,王小利,杨树林,文松,田娃,周云
陈铭,时代少年团贺峻霖,徐志胜
杨铭威,李玉玺,谢雨芝,郑智善,川越达也
高海寧,周嘉洛,朱敏瀚
