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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
阿卜杜拉·赛义德,瑞·普里查德,凡妮莎·
黎子琛,黄日禧,周德诚,关晓隆,陈缙羲,
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
蒲熠星,周峻纬,唐九洲,齐思钧,石凯,郭
法布里·费布拉,乔利尔,罗斯恶棍,盖埃
