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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
黄晓明,丁禹兮,翟潇闻,尹浩宇,沈月,姜
孙璞,王昊旸
尼克·乔纳斯,夏奇拉
Laura Whitmore,Iain
阎崇年
刘心武,蔡义江,吕启祥,胡德平,梁归智,
方志远
韩田鹿
马天宇,昆凌,李菲儿
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