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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
乔什·盖茨 杰西卡·乔博特 菲尔·托
郑裕美,朴叙俊,崔宇植
John Dickhout,Jacque
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,
金俊浩,张东民
李佳琦,尚雯婕,张予曦,毕雯珺,赵昭仪,
尤金尼奥·德尔贝斯
李泳知,崔秀彬,李宣美,权顺荣,金香起,
张允柱,李钟元,崔然竣,车正元,池贤静,
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