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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
何炅,周林灯,苑琼丹,朱咪咪,魏一宁,Y
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
黄渤,何浩楠,吕严,马頔,王祖蓝,杨超越
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
吴霄、李希根、许红军
徐乃麟,波波,曼曼
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
