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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
Joanna Lumley,Rosie
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
薛兆丰,梁田
卡丹·罗凯特
梁植,陈旻,瑶淼
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
