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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
杰里米·克拉克森,凯勒布·库珀,丽莎·霍
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
路易·C·K
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
李孝利,徐章勋,金希澈
