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《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制空隙，向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值
郭嘉骏,马韵怡
利菁,沈玉琳
张振朗,朱敏瀚,刘佩玥,姚子羚,戴祖仪,
朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,余宇
李艾,魏晨,奚梦瑶,刘嘉裕,张雅莲,郑思
刘仪伟,陈梓铭
杜悦,辰亦儒
潘绍聪,关宝慧,岑乐怡,詹朗林,王颂茵,
高海宁,周嘉洛,黄庭锋
陈自瑶,张颕康,林凯恩,龙婷
