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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
瑞提希·德希穆克,法拉·可汗
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
徐乃麟,波波,曼曼
洪永城,黄翠如
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
张祐荣,韩惠珍,林哲
杰里米·克拉克森,理查德·哈蒙德,詹姆斯
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
