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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
列维·施瑞博尔,布莱恩·科兰斯顿,爱德华
曹政奭,申承浩,李周明,韩善花,金太勋
加瑞特·迪拉胡特,约翰·C·麦金雷,Ro
DominikaJuillet,Paul
宫泽理惠,香川照之,浅野忠信,古田新太,
马尔科姆·蒂莫特奥,莱拉尼·塔梅富纳,梅
鲁道夫·霍辛斯基,伏拉基米尔·布劳德斯基
彭禺厶,刘誉坤
帕梅拉·阿尔曼扎,安德烈·阿尔梅达,Da
金香起,金东旭,车太贤,河正宇,朱智勋
