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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
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亚尼·卡普,索娜姆·卡普尔,阿努拉格·卡
申智秀,申在胜,???,??,金善映,成
姜亮亮,袁若愚
加德·艾尔马莱,何塞·加西亚,弗朗克·迪
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布里特·马灵,克里斯托弗·邓汉
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