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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
莎莉·佛瑞斯特,基弗·布拉赛勒,休·欧布
Fujii Kaze
阿姆里特·马赫拉,瓦希达·拉赫曼,Rac
露西·卡罗兰,加里·库克,维贝克·杜霍姆
水谷丰,寺胁康文,铃木砂羽,岸部一德,木
比尔·哈琴斯,约瑟芬·斯坎迪,乔安娜·希
贝丝·格兰特,赛斯彼得森,弗朗西斯·费舍
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明俊臣,刘语乔,郭凯,孔子曰,王紫垣
金成伍,池晟,金雅中
Paul Flannery,Kendra
