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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
Fanta Kebe,希雷尔·纳塔夫,艾
萨拉·吉尔曼,B·J·布里特,比尔·贝拉
丹尼尔·内格雷努,汤米·安吉洛,迈克尔·
Sheena Colette,Theod
阿克谢·库玛尔,布米·佩德卡尔,西玛·帕
万梓良,徐少强,温碧霞
莱西·沙伯特,韦斯·布朗,斯蒂芬·托布罗
阿尔弗雷德·莫里纳,史蒂夫·马丁,艾米莉
希拉里·斯万克,安娜索菲亚·罗伯,伊德里
董志华,陈继铭,徐小健,杜玉明
郑振永,金多贤,朴成雄,Demian,李
