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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
罗伯特·戴维,罗迪·派珀,拉尔夫·默勒
夏祯,谭超兰,杜克立,王宇轩
郭婉莹,翟璘,马丹阳
黄志玲,吴暇,臧倩,张自强
Matilda,K?llstr?m,查理
索姆·沙,塔布,伊尔凡·可汗,康柯纳·森
Paul SloanDanny Trej
伯尔·伊夫斯 Burl Ives,Bil
杰克·尼科尔森,米歇尔·菲佛,詹姆斯·斯
詹姆斯·伍兹,小库珀·古丁,帕特里克·法
王骁,姜瑞佳,冯远征,高晟晖,吴刚,吴军
察合台·乌鲁索伊,艾尔钦·桑古,坚吉兹.
