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节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。
徐乃麟,波波,曼曼
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
林海
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
丹麦人安德鲁,塞拉玛丽
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
沈梦辰,齐思钧,郑方一
陈辰 戴军 戚薇 林依晨 陈妍希
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
