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《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方
杰西卡·乔博特、乔什·盖茨、菲尔·托雷斯
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
金俊浩,张东民,刘世允,洪仁圭,김대희(
杰米·韩门,亚当·萨维奇,今原真申,卡莉
