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第三季由尼格买提和撒贝宁带领不同领域的社会精英与明星嘉宾以及央视主持人们，去到三处目的地：贵州、海南、北京。以“小草”、“房子改造”、“种珊瑚”、“一场心愿音乐会”等事件为载体展开内容。
肉肉,菜菜
李惠利,洪真庆,郑旭俊,裴正南,崔希承
傅小凡
黎諾懿 賴慰玲
马东,李诞,宋佳,王安宇,胡先煦,吕严,
张东民,洪榛浩,徐明元,申东熙,河锡辰,
谭松韵,刘学义,郭柯宇,吴甜甜,叶青,宋
马凡舒,胡夏,符龙飞,鹭卓
