本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
Darragh Humphreys,阿道
桧山修之,诹访部顺一,鸟海浩辅
李林金,路易·科比特,山姆·尼尔,陈小春
迈克·阿福拉林,Baaj,Adebule
弗兰克·兰格拉,麦克·辛,山姆·洛克威尔
蒂姆·罗斯,普路特·泰勒·文斯,比尔·努
李冰冰,凯南·鲁兹,吴尊,凯尔希·格兰莫
胡慧中,李赛凤,万梓良,吕良伟,刘兆铭,
艾伦·多丽特·彼得森,考斯米娜·斯特拉坦
阿尔·韦弗AlWeave,Cristin
麦肯娜·格瑞丝,马尔赛·马丁,芬恩·李-
