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节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！
黄嘉雯,刘展霆
玛利亚,李家鼎,游嘉欣
刘谦,尚雯婕,沙宝亮,李湘,曹格
唐国强,龚琳娜,蔡国庆,周笔畅,蔡康永,
李承铉,陈飞宇,黄贯中,曹帅,洪天明
周深,郑钧,汪峰,李宇春,刘惜君,凤凰传
郭德纲,吴秀波,刘涛,沈腾,李晨,岳云鹏
乔杉,李子璇,丁泽仁,韩宇,黄潇,王霏霏
刘良,周亦武,周雨彤,翟潇闻,齐思钧,屈
