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或许是工作需要，也或许是自我要求，很多人在生活中都避免让自己的缺点暴露。所以都开始了严谨的判断，所言所行都会在脑海中反复的推演，直至有了完美的应对方案。紧张大师所要讲述的就是面对这些让人不知所措的情况
董勇,董琦,罗钢,杨童舒,濮存昕,陆忠,
肖雨＆成岳＆冯建宇
邱柏皓＆张炣艾
陈建华,白东风,陈曼曼（配音解说）,金少
Charlie Harris,Sian
亨利·泽布罗夫斯基,本·基塞尔,马库斯·
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戈登·拉姆齐
