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这部反映新兵训练生活的纪录片，分别围绕初训、不适、行进、磨砺、初心、血性、“双实”和蜕变等八个关键词，以全景的方式展示了新兵训练中的成长心路。
保罗·吉亚玛提,布莱丝·达拉斯·霍华德,
中须翔真,佐津川爱美,酒向芳,木龙麻生,
黄子华,郑秀文,谢君豪,王丹妮,廖子妤,
庄夏播,陈雯,单明凯
万梓良,狄威,张国强,林彩虹,曹查理,张
威尔·法瑞尔,安德鲁·斯蒂尔
巴斯特·基顿,T.罗伊·巴尔内斯,辛兹·
蓓尔·波利,艾莫里·科恩,格本加·阿金纳
柏田不二子,松田聪,西村俊一郎,铃木智治
钱小豪,蔡瀚亿,林明祯,吴耀汉,邵音音
埃德加·拉米雷兹,安娜·布雷维斯特,迈克
罗伯特·博伊,拉斯穆斯·布兰德斯,加布里
