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家常便飯看似平平無奇，其實講究精打細算、老少咸宜兼健康美味，有賴一家之「煮」的巧手廚藝。十四名參賽者各自拿出獨門食譜，接受主持薛家燕、冼靖峰、關楓馨、阮浩棕、評審「三姐」蕭秀香，還有星級嘉賓及其家
薛兆丰,梁田
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
洪永城,黄翠如
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
徐乃麟,波波,曼曼
